Применяя эту смесь потеряете 2-5кг. вокруг живота.Это хороший и вкусный рецепт. Продукты: 5-7 шт. чернослива. 1ст. кефира или нежирный йогурт. 1ст.ложка масла из льняного семени. 2 ст.ложки овсяных хлопьев. 1 ч.л. какао-порошка. 1.замочить чернослив на 15 мин. 2.смешать какао,овсянку и льняное масло в отдельной миске. 3. добавить туда же кефир. 4.добавить мелко нарезанный чернослив. 5.хорошо всё перемешать и поставить на ночь в холодильник. Утром насладитесь вкусным и питательным завтраком. Приятного аппетита! Лёгкого Вам похудения,красоты и молодости!
диетический завтрак
