диетический завтрак

Применяя эту смесь потеряете 2-5кг. вокруг живота.Это хороший и вкусный рецепт.                                                                                              Продукты: 5-7 шт. чернослива.                                                                      1ст. кефира или нежирный йогурт.                                                                1ст.ложка масла из льняного семени.                                                          2 ст.ложки овсяных хлопьев.                                                                                1 ч.л. какао-порошка.                                                                      1.замочить чернослив на 15 мин.                                                                   2.смешать какао,овсянку и льняное масло в отдельной миске.                 3.  добавить туда же кефир.                                                                           4.добавить мелко нарезанный чернослив.                                                   5.хорошо всё перемешать и поставить на ночь в холодильник.                  Утром насладитесь вкусным и питательным завтраком.                            Приятного аппетита!                                                                                       Лёгкого Вам похудения,красоты и молодости!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: