Диеты для похудения

Если ВЫ страдаете от лишних отложений в районе живота,тогда вам этот завтрак подходит.Он очень питательный и полезен,так как в нём содержится много витаминов и минералов,которые необходимы для прекрасного цвета лица.Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению имунной системе.Потеряете от 2-5 килограммов вокруг живота. Вот рецепт.

Ингредиенты: 5-7 шт. чернослива.1 стакан кефира или нежирный йогурт.1 ст.ложка масла из льняного семени.2 ст ложки овсяных хлопьев.1 ч.ложка какао — порошка.

Замочить чернослив на 15 минут. Смешайте какао,овсянку и льняное масло в отдельной миске,добавить туда же кефир .Добавить мелко нарезанный чернослив,хорошо всё перемешать и поставить на ночь в холодильник.Утром насладитесь хорошим и питательным завтраком.Приятного аппетита!Пишите отзывы.Лёгкого Вам похудения,красоты и молодости!